EGFとは「上皮細胞増殖(成長)因子」と呼ばれ、細胞の成長と増殖を促す役割を持つ成分です。 細胞の修復とお肌のターンオーバーを正常に整えます。

歳と共にどんどんターンオーバー周期は乱れて、残念ながら40歳にもなれば20歳の頃の2倍もターンおーばに時間がかかってしまいます…。そんなお肌の生まれ変わりを助け、補修してくれるのが「EGF」なんです！

ノーベル賞も受賞している「EGF」

その知る人ぞ知る”EGF”の凄さをご紹介したいと思います！

細胞レベルでエイジングケアする

EGFの成長因子には血管を増やしたり、コラーゲンを作る「線維芽細胞」を増やす効果があり、血行が良くなり、肌のハリやしわが改善され「アンチエイジング」 効果が期待できます！

線維芽細胞の増加はお肌の若返りのカギ

女優さんや美魔女の方達は早くからこの「EGF」に注目してるんです！

こんな方におすすめ

• 最近お肌の悩みが増えた
• しわやたるみが気になる
• お肌の元気がない
• 若い頃のハリや透明感を取り戻したい
• アンチエイジング対策をしたい
• 乾燥が気になる

少しでもお肌の悩みを感じているなら試してみる価値はあります。

まずはお試しくらいで始めてみるのもお勧め！

筆者はまずお試しを色々と試してみて、気にいったものを取り入れて使ってます。もちろんコスパも重視します(笑)その中でもEGF化粧品はおは案元気がない時のレスキューとして大活躍してます！

どれくらいで効果が出るの？

個人差はあると思いますが、EGFはお肌の再生を促す事でお肌自体が変化していく為、基本、1～2カ月ほど効果を実感するまで時間がかかります。気が付いたら、あれ？しわが薄くなってる？ハリが出てきてる！といった感じで、日々ちゃんと変化はありますが、最初は気づきにくいかもしれません。

続けていく事で確実にお肌は変わります。

EGFでお肌の本来の美しさを取り戻す。

是非”体感”してみて下さい。

セルビック EGF・FGF美容液がおすすめ！

小じわなどの表皮に働きかけるEGFと、深いしわやたるみに関わる”真皮層”に効くFGF、これらの両方の作用で肌を蘇らせます。

今ならお試しができますので試してみて下さいね！

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(文／美容ライターJ)

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アンチエイジングとは？

若々しく美と健康をキープする考え方、美容法、食事法、医療などあらゆる対策の総称。

簡単にいえば「いつまでも若くいたい」という気持ち、老けたくない、健康的な若さを維持したい、若々しいスタイルでいたい、若返りたい、まだ若いけどこれから老けるのが怖い…

そんな、年齢からくるトラブルに立ち向かう考え方の事です。

アンチエイジングはエイジレス、年齢に囚われない生き方

美容大国では若いうちから美容アンチエイジング対策をしてるそうです。アンチエイジングは決して中年のスローガンなどではないのです。

「アンチエイジング」は若い時から始めるのがカギ

勿論、悩みが出てから始めてもけっして遅くない。

このような考え方から様々な美容法が生まれました。

アンチエイジングに特化

• アンチエイジング化粧品
• アンチエイジングサプリ
• アンチエイジングの食べ物
• アンチエイジングダイエット
• アンチエイジング美容

若々しさをテーマにしたアンチエイジング美容・健康法は日々進化し続けています。

( 文/美容ライターJ )

おすすめの記事

女性の悩みの一つ、法令線。

歳よりも老けて見られてしまったり、気にしている方も多いですよね。
法令線は年齢に関わらずできやすい人とできにくい人がいますが、最近はある物質の欠乏によって法令線が濃くなってしまう事が分かってきました。

それは「ビタミンD」

ビタミンDは骨を作る上で大事なビタミンで、カルシウムと一緒に働くことで知られていますが、実はビタミンDが不足すると肌や身体の老化が進んでしまい、しみシワの原因になると言われています。

ビタミンDには免疫力を高める効果と、とても強力な抗酸化作用があり、きちんと摂取していれば常に肌や血管を若々しく維持してくれます。

まさにビタミンDは抗老化・アンチエイジングの強い味方なんですね！

そんなビタミンDを摂取するのに一番大事なのが紫外線ですが、季節によっては十分浴びることが難しいんです。

夏は15分～30分程度、陽に当たる事で必要なビタミンDを作る事ができます。

夏は十分なビタミンDを紫外線を浴びて体内で作ることができても、冬は足りません。そこでビタミンDを多く含む食材を食べることが大切になってくるんです。

ビタミンDといえばきのこ

しいたけ、まいたけ、ぶなしめじ等きのこ類はビタミンDが豊富なんです。

きのこを食べて法令線や肌の老化にストップをかけましょう！

ガン予防にはきのこ

きのこにはガン予防効果があると言われていますが、それはビタミンDによるものだと考えられます。近年ビタミンDによるガン抑制効果の実験もされており、乳がん、前立せんがん、肺がんなどガンに対する効果が高く、大幅にガンリスクが減った結果も公表されています。

元は、紫外線にあまりあたらない人や日照の少ない国でガンが発症しやすい傾向がある事からビタミンDの重要性が注目されるようになったとの事です。(適度な日向ぼっこや散歩は大事なようですね。)

痩せたいならきのこ

実はきのこ類はダイエット食としてもかなり優秀です。カロリーも低く、その上食物繊維が豊富で便秘解消や美肌効果も高いです。

またビタミンDが不足すると肥満になりやすくなるため、きのこを食べてビタミンDを摂取する事で痩せやすい・太りにくい身体になれるとも言われています。

まとめ

これだけ体にきのこ食べない手はありませんね！是非美味しく健康に取り入れてみて下さいね。

手軽にビタミンDがをサプリで

(文／美容ライターJ)

歳と共に何かとお金がかかる事ばかり…

美容も健康も、あれが欲しいこれが欲しいと欲を刺激する物ばかりですよね。お金がないと綺麗になれないの！？とため息すら出てしまいそうです。

でも美容と健康は本来人間に備わってる細胞を元気するだけでとっても簡単に蘇らせる事ができるんです。

何でも手に入る時代だからこそ、あえてシンプルに若返りを目指してみませんか？

序章が長くなってしまいましたが、お金をかけずに簡単に若返る方法をご紹介したいと思います。

老化を進ませないためのルール

• 食べ過ぎないこと、腹七分目
• よく噛むこと（一口30回が理想的）
• 野菜は皮ごと食べる
• 味付けを濃くし過ぎない
• 間食を控える

簡単そうで意外と難しいかもしれませんが、老けない身体とは習慣で作るものなんです。そしてお気づきかもしれませんが、食べ過ぎる事、これが一番身体に良くないという事です。風邪もガンも食べ過ぎで起こる病と言われています。

甘いものが大好きな人ほど病気を呼び込みやすいのも事実なんです。なので、甘いものは嗜好品という意識を持って適度に楽しみましょう！

グレリンを分泌させて若返る

グレリンというのは胃から産生させるホルモンで、「ぐぅ～」と胃が鳴ったときが大量分泌されているサインと言われています。

このホルモンで若返りの効果が期待できるという事が近年分かってきたんです。

グレリンは成長ホルモンの分泌を強く促します。

その為細胞を活性化させ若返らせ、老化を抑制すると言われています。下手な美容液よりもずっと内からのケアが効果的なんです。

また、粗食が一番長寿であるというのは昔から言われている事ですが、このグレリンの力なのかもしれませんね。

グレリンはお腹に何も入ってない状態の2～3時間程がピークであり、空腹状態をずっと続けたからといって分泌量が増え続けるわけではありません。

グレリンを分泌させる為に

• まず間食をやめましょう。グレリンを分泌する時間がなくなり、細胞が老化してしまいます。
• お腹が「ぐぅ～」と鳴ってから食事をしましょう。もしぐぅ～っとならない場合はなるべく食事と食事の間を空けましょう。
• お腹を空かせるためになるべく歩いたり身体を動かしてみましょう。
• 時間を空けてもお腹が鳴らないときは美味しそうな食べ物の写真を見るのもお勧めです。

お腹が「ぐ～」と鳴る事が空腹ホルモングレリンのサインだと思うと何だか嬉しくなりませんか？

お腹空くとお肌や内臓が若返る、身体が軽くなる。

ぐ～っとお腹が鳴る事を楽しむと空腹も楽しいかもしれません。お腹が鳴れば鳴るほどシワが減る等とも言われています。

顔にもどんどんハリが出てきますよ！

当然間食や無駄な食べすぎも控えられる為、健康的に痩せます。ダイエットにもよくてその上若返るなんて、お得だらけですね！

間食をしない為に

• お菓子などを目の前から遠ざける。なるべく買わない。
• お茶で誤魔化す。（お茶のデトックス効果も期待できます）※飲み物はノンシュガーに限る

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まとめ

健康と美は老化を未然に予防することこそが一番大切ですし、何より楽です。

問題が起こってからでは労力もお金もかかってしまいます。
これらの習慣だけで簡単にお金をかけず老化を抑制できるので、是非参考にしてみて下さい♪

(文／美容ライターJ)

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皆さんよく大豆イソフラボンを取るといいとはきますよね。女性ホルモンに似た作用がある事で有名です。

最近になって大豆イソフラボンから女性ホルモンににた作用のあるエクオールに変換ができる女性は半分以下でその殆どの人に女性ホルモン補助の効果がないことが知られてきました。

勿論エクオールを作れない体だからといって大豆製品を取ることに意味がない訳ではありません。大豆イソフラボンに含まれる抗酸化力、大豆に含まれるたんぱく質、アミノ酸など十分な栄養効果があります。

それでも女性ホルモンとしての機能を期待していた人には残念ですよね。

更年期を元気に乗り切りたい方、お肌の曲がり角に負けたくない方には「大豆イソフラボン」は効果的です。

女性のお肌は30代と40代にがっくりと曲がり角がくるといわれていて、それに大して「エクオール」が有効な事が分かってきました。

女性ホルモンの減少がお肌に影響してくるんですね。そんな時は女性ホルモンを上手にサポートすると老化を防ぐ事ができるといえます。

女性ホルモンが減少する事で起こりうる事

• シワやしみ、たるみが増える
• 弾力やハリがなくなる
• 全体的に若々しさがなくなる
• 骨が弱くなる事でコラーゲンが減少する

エクオールが作れない人とは？

大豆製品を摂取してエクオールが作れる人は食べればいいだけですが、作れない人はどうすればいいの？

対処法としては、まず大豆製品を毎日食べることです。統計では若い世代より年配の世代の方がエクオールを作れる人が多いんです、その理由は大豆製品をよく食べるからだといわれています。

エクオールを作れる体とは？

腸内環境が整っていて善玉菌が住みやすい腸だといわれています。大豆製品をよく食べ善玉菌を増やしましょう。

【おすすめの食材】

納豆、豆腐、きなこ、豆乳

簡単にエクオールを摂取できる

「エクオール」をサプリメントとして摂取すればエクオールに変換する事ができない体でも手軽に取ることが可能です。
エクオールのサプリメントは緩やかに女性ホルモンをサポートしますので副作用の心配はないです。

まとめ

「エクオール」を有効に活用して若々しい美肌を維持しましょう！もうお肌の曲がり角をとっくに越えてしまったと諦めている方も是非諦めないでください。

女性ホルモンが活性化することでシワなどが改善した例が沢山あります。

エクオールを上手に活性化し若々しく過ごしていきたいですね！

(文／美容ライターJ)