美容・コスメ関連について記事を書いている私。実は..生野菜が苦手です。

温野菜など熱を通すと大丈夫なのに生野菜となるとだめ。基本、野菜嫌いでしっかり摂ることをしてこなかった代償が今になって体や肌に表れているところです。。野菜を好まない人間は野菜摂らなくてもなんとかなる！(きっと似たような方達もいるはず笑) というワケのわからない自信を持ちがちなんですが、やはりならないものです。

今はスープで野菜を美味しくたくさん摂ったり、酵素サプリのサンプルを頂いたのでお試しで飲んでいます。野菜ではなく野草の酵素なんて珍しいですよね。野草酵素はサプリだからこそ摂りやすい酵素なのでおすすめ！

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酵素とは私たちの体の中で日々起こっている消化、分解、運動、治癒力、思考などの化学反応の仲介成分となる大切なものです！酵素がなければその科学反応も成り立つことができません。人間が一生の内で作る事ができる限られた量の酵素を潜在酵素といいます。

潜在酵素は消化酵素と代謝酵素の2つに分かれます。消化酵素は食べたものなどを消化し栄養素を吸収するためのもの、代謝酵素は栄養素を基にして細胞を作り上げたり、呼吸・運動などの科学反応にも欠かせません。老化も防ぎ毒素を解毒してくれて免疫力や治癒力にも働きかけます。

体内で作れる酵素には限りがあります、健康的で若々しくいられるように野菜やサプリなどの補助食品で酵素を摂っていきましょう！ 美容にも良く、健康的にダイエットしたい方もおすすめです！

＜文／Berry＞

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